El libro "Tranquilos y atentos como una rana" escrito por Eline Snel es una guía práctica de mindfulness tanto para niños como para adultos. Con un enfoque claro en la atención plena, este libro ofrece herramientas para reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar la calma interior en la vida diaria. Publicado por la Editorial Kairós en 2012, este libro de 160 páginas en formato de tapa blanda y con ilustraciones prácticas, se convierte en una lectura accesible y valiosa para aquellos interesados en iniciarse en el mindfulness.

Características de libro tranquilos y atentos como una rana

Título, Autor y Temática

El libro "Tranquilos y atentos como una rana" escrito por Eline Snel se enfoca en la práctica de mindfulness tanto para niños como para adultos. La autora brinda una guía práctica para cultivar la atención plena en la vida diaria, ayudando a reducir el estrés y mejorar la concentración. Con un enfoque claro en la temática de mindfulness, el libro se convierte en una herramienta valiosa para aquellos que buscan encontrar la calma interior.

Formato y Editorial

Con un formato de tapa blanda y un total de 160 páginas, el libro se presenta en un tamaño de 21 x 14 cm y un peso de 200 gramos. Publicado en el año 2012 por la Editorial Kairós, se destaca por su accesibilidad y practicidad, lo que lo convierte en una lectura cómoda y fácil de transportar.

Material y Funcionalidades

El libro está impreso en papel de alta calidad, lo que garantiza una experiencia de lectura agradable y duradera. Entre sus funcionalidades clave se encuentran ejercicios de mindfulness, técnicas de relajación, meditaciones guiadas y actividades diseñadas para mejorar la concentración y reducir el estrés. Estas herramientas prácticas permiten a los lectores incorporar la atención plena en su rutina diaria de manera efectiva.

Ilustraciones y Ejemplos Prácticos

Además de su contenido teórico, "Tranquilos y atentos como una rana" incluye ilustraciones y ejemplos prácticos que facilitan la comprensión y la práctica de mindfulness. Estos elementos visuales ayudan a los lectores a visualizar las técnicas y conceptos presentados en el libro, lo que contribuye a una mejor asimilación de la información y a una aplicación más efectiva en la vida cotidiana.

En resumen, "Tranquilos y atentos como una rana" se presenta como una guía completa y accesible para aquellos interesados en iniciarse en el mindfulness, ya sea adultos o niños. Con su enfoque práctico, herramientas efectivas y contenido claro y conciso, este libro se convierte en una herramienta invaluable para aquellos que buscan reducir la ansiedad, mejorar la concentración y encontrar la calma interior en medio de la vida cotidiana.

Otros tipos de productos relacionados con "Tranquilos y atentos como una rana"

Libro "Tranquilos y atentos como una rana para niños"

El libro "Tranquilos y atentos como una rana para niños" es una adaptación del método de mindfulness para los más pequeños. A través de cuentos, actividades y ejercicios sencillos, los niños pueden aprender a calmarse, concentrarse y gestionar sus emociones de manera positiva.

Audio libro "Tranquilos y atentos como una rana"

El audio libro "Tranquilos y atentos como una rana" ofrece la posibilidad de practicar mindfulness en cualquier momento y lugar. Con ejercicios guiados de meditación y relajación, este producto es ideal para quienes buscan incorporar la atención plena en su rutina diaria de forma práctica y accesible.