La Hierba de San Juan es un arbusto verde, liso, con raíces leñosas y ramificadas que tiene una larga historia, dado que se utiliza para acompañar trastornos emocionales.

Es muy famosa desde la Edad Media, donde se decía que se usaba para sacar los demonios del cuerpo y ya en el siglo XIX, se consideró para el tratamiento natural de la depresión.

Características de la Hierba de San Juan

Tipo de planta

Esta hierba es una planta medicinal, que también es conocida con el nombre de Hypericum perforatum. Se trata de una planta perenne que crece en áreas soleadas y se adapta a diferentes tipos de suelos.

Uso

Muchos de los fármacos actuales comenzaron a incluirla en su composición, y esto es la base de la evidencia para su uso terapéutico, como antidepresivo y sedante. 

Las flores amarillas de la Hierba de San Juan son las que contienen compuestos activos como la hipericina e hiperforina, que es lo que se utiliza dentro de la medicina alternativa, como un antidepresivo natural para tratar problemas de salud como la depresión, la ansiedad y el insomnio.

Características

Esta planta tiene una altura promedio de entre 30 y 90 cm, florece entre junio y agosto, requiere de sol pleno, tiene alta resistencia a distintos tipos de plaga y requiere de un riego moderado para crecer.

Preparación 

Generalmente se utiliza para preparar infusiones, aunque también se pueden encontrar extractos o cápsulas para consumir y aprovechar los beneficios de esta planta medicinal. 

Diferentes presentaciones de la Hierba de San Juan

Cápsulas

Una de las presentaciones más habituales de la hierba de San Juan son las cápsulas o comprimidos masticables. En ellas se encuentran concentrados los beneficios de la planta.

Infusiones

Otra forma habitual de consumir esta planta medicinal es preparando infusiones y tés de hierba de San Juan. Para ello, se pueden conseguir paquetes con la planta ya seca, lista para preparar las infusiones.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales se utilizan para consumir diariamente en distintos momentos del día. Se trata de un extracto de la planta concentrado, que cuenta con una dosis más alta que la que pueden ofrecer las cápsulas o infusiones.

Cremas

Las cremas de la hierba de San Juan se utilizan para curar heridas en la piel, aunque debe tenerse precaución al usarla ya que aumenta la fotosensibilidad. Gracias a sus efectos antibacterianos y antiinflamatorios, esta crema es muy utilizada para aliviar dolores en la piel.

Cosméticos

También se pueden encontrar productos cosméticos que contienen hierba de San Juan, como cremas faciales o corporales, que colaboran con el cuidado y la humectación de la piel.